El número de casos de COVID-19 sigue en aumento. Una inmunidad baja facilita la transmisión de los virus, lo que aumenta el riesgo de contraer COVID-19. Evitar situaciones de infección es importante, pero es aún más crucial mejorar la higiene personal y el sistema inmunitario.
Con el verano acercándose, más personas se interesan por los jugos saludables que ayudan a combatir el calor y reforzar la inmunidad.
Es fundamental obtener suficientes nutrientes, como vitaminas y minerales, de las frutas y verduras, ya que protegen el cuerpo de enfermedades e infecciones y ayudan a mantener un equilibrio saludable de glóbulos blancos. En este sentido, Kuvings presenta recetas de jugos saludables que puedes preparar con su "Exprimidor Integral".
#LimonadaVerde rica en ácidos orgánicos, vitaminas y ácido fólico
El jugo de col rizada, que normalmente solo se usa para cocinar, se combina con manzanas dulces y limones ácidos para preparar una limonada verde agridulce. La col rizada está repleta de ácidos orgánicos, que aportan vitalidad al cuerpo y mejoran el sistema inmunitario. Las vitaminas B y C, así como el ácido fólico, no solo refuerzan el sistema inmunitario, sino que también ayudan a prevenir diversos tipos de cáncer y a eliminar toxinas como la nicotina.
Prepare 50 g de col rizada, apio y limón, 350 g de manzana y 3 g de jengibre. Lave la col rizada, el apio y el jengibre, y pele el limón; la manzana se usará sin cortar. Introduzca primero los ingredientes duros y luego los blandos en el exprimidor.
#Jugo de sandía y uva roja para combatir el calor del verano
La antocianina presente en las uvas rojas y el licopeno presente en las sandías ayudan a mantener la homeostasis corporal y aportan energía en climas calurosos. La col lombarda contiene vitaminas A y C, minerales como calcio y hierro, y aminoácidos esenciales. Además, es rica en vitaminas K y U, lo que la hace eficaz contra las úlceras de estómago o duodenales.
Prepare 250 g de uvas rojas, 200 g de sandía, 50 g de col lombarda y 20 g de limón. Lave bien las uvas rojas, ya que se consumen sin pelar. Córtelas en racimos pequeños y enjuáguelas bien con bicarbonato de sodio y agua corriente. Corte la sandía y la col lombarda con cuidado y pele el limón. Introduzca primero los ingredientes duros y luego los blandos en el exprimidor.
#Jugo de vegetales verdes para principiantes en jugos caseros
Si es la primera vez que preparas jugo, es buena idea probar con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en casa. El betacaroteno presente en las espinacas y las zanahorias proporciona un refuerzo inmunitario y antioxidante, y la vitamina C presente en los melones y limones también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
Prepare 70 g de espinacas y zanahorias, 50 g de col rizada y apio, 280 g de melón y 20 g de limón. Lave las espinacas, la col rizada y el apio y córtelos en trozos adecuados. Quite los tallos de las zanahorias, pele el limón y el melón, y córtelos en trozos adecuados. Introduzca primero los ingredientes duros y luego los blandos en el exprimidor.
El exprimidor entero EVO820 de Kuvings cuenta con un tubo de 82 mm de ancho con capacidad para una manzana entera. Al reducir el tiempo de preparación, está ganando popularidad entre las personas modernas y ocupadas que buscan salud y bienestar.
