La tortilla de verduras enrollada en tres colores es muy sabrosa y perfecta para llevar como almuerzo.
INGREDIENTES
Pulpa de zanahoria 40 g, pulpa de pimiento amarillo 40 g, pulpa de cebolla 40 g, pulpa de brócoli 40 g, huevo 250 g, sal 3 g, azúcar 2 g, aceite de sésamo 3 g
CONSEJO Añade una rodaja de queso para un mejor sabor.
MÉTODO
- Batir los huevos y añadir la pulpa de verduras de tres colores.
- Añade sal a 1 junto con azúcar y aceite de sésamo al gusto.
- Vierta la mezcla de verduras y huevos en una sartén caliente y forme una tortilla enrollada.
NUTRICIÓN
Puede obtener varios tipos de fitoquímicos a través de diferentes vegetales, incluidos zanahorias, cebollas, brócoli y pimientos morrones.
PORCIONES
2~3 personas
CALORÍAS (cal)
379 calorías
HACE (ml)
2~3 personas
