La naranja y el pomelo son ricos en vitaminas C y B, excelentes para recuperarse de la fatiga. Recupera tu energía con este refrescante jugo.
INGREDIENTES
Pomelo 100g, Apio 30g, Manzana 300g, Cantidad de leche 270ml, Levadura de cerveza 1g
CONSEJO: Si no te gusta el amargor de la toronja, retira completamente la cáscara blanca. Si no te gusta el sabor fuerte del apio, usa los tallos en lugar de las hojas.
MÉTODO
- Pelar y cortar los pomelos.
- Cortar las hojas y los tallos del apio.
- Quita los tallos y las semillas de las manzanas y córtalas. No las peles.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C y el ácido cítrico presentes en el pomelo inhiben la liberación de ácido láctico para acelerar la recuperación del agotamiento. La vitamina B presente en el apio y la levadura de cerveza seca aporta energía al cuerpo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
187 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
