Con este zumo básico agridulce de manzana y fresa empieza el día saludable.
INGREDIENTES
Manzana 200 g, Fresa 200 g, Extracto de manzana verde en polvo 2 g, Leche 300 ml
CONSEJO: Si reemplazas la leche normal con leche de coco o leche de soja, tendrá buen sabor.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Lavar las fresas y quitarles los tallos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La manzana, rica en fibra, favorece la digestión y proporciona sensación de saciedad, lo que ayuda a perder peso.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
185 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
