Es un batido de manzana dulce y tomate refrescante. Este delicioso batido, que te sacia rápidamente, ayuda a tu cuerpo a eliminar el oxígeno dañino y a mantenerte joven y saludable.
INGREDIENTES
Manzana 200g, Tomate 200g, Apio 35g, Espinacas 35g, Leche 250ml
CONSEJO: La cáscara de manzana contiene muchos nutrientes. Retire solo las semillas y tritúrelas enteras con la licuadora.
MÉTODO
- Quita los tallos de los tomates. Quita los tallos y las semillas de las manzanas y córtalas en cuadritos.
- Lavar y cortar el apio y las espinacas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La quercetina de la manzana y el licopeno del tomate restringen la liberación de especies reactivas de oxígeno para actuar como antioxidante y combatir el envejecimiento.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
155 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
