La limonada de manzana está hecha con col rizada, comúnmente utilizada para cocinar, manzanas dulces y limones ácidos. Rica en ácidos orgánicos, la limonada de manzana revitaliza el cuerpo y mejora el sistema inmunitario. ¡Comienza un día saludable y vigoroso!
INGREDIENTES
Col rizada 50g, apio 50g, manzana 350g, limón 50g, jengibre 3g
CONSEJO: ¡Puedes sustituir el perejil y las espinacas por col rizada y seguir disfrutando de un sabor fresco y fragante!
MÉTODO
- Lave la col rizada, el apio y el jengibre y córtelos en rodajas finas.
- Utilice la manzana tal cual y pele el limón.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Las vitaminas B y C y el ácido fólico de la col rizada mejoran la inmunidad y previenen los resfriados.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
124,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
