Este batido de albaricoque y manzana es útil por su alta capacidad antioxidante y antienvejecimiento.
INGREDIENTES
Albaricoque 200g, Manzana 250g, Yogur natural 100g, Agua 160ml
CONSEJO: La cáscara de manzana contiene muchos nutrientes. Retire solo las semillas y tritúrelas enteras con la licuadora.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Retirar las semillas de los albaricoques y cortarlos
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C presente en el albaricoque y la manzana elimina las especies reactivas de oxígeno para actuar como un potente antioxidante y combatir el envejecimiento.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
151 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
