Un desayuno rápido, el jugo de espárragos ayuda a eliminar el colesterol malo. ¡Que tengas un día saludable!
INGREDIENTES
Zanahoria 350g, Apio 100g, Espárragos 50g
CONSEJO Las zanahorias de color naranja oscuro y vivo y de piel más fina son más sabrosas.
MÉTODO
- Corte las zanahorias, el apio y los espárragos en tamaños adecuados.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La saponina de las zanahorias es eficaz para inhibir la absorción de colesterol, y la paragina del apio ayuda a descongelar los desechos que causan el endurecimiento de las arterias.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
74,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
