Siente el aroma del otoño crujiente con este batido de otoño.
INGREDIENTES
Pak choi 75 g, Pera 500 g, Higo 125 g
CONSEJO Incluso los niños que no están acostumbrados a comer batidos verdes se sienten cómodos comiendo este batido. El sabor del pak choi está bien equilibrado con cualquier otra fruta. El consejo para un batido más fresco es licuar plátanos congelados.
MÉTODO
- Picar las hojas de pak choi. Pelar y retirar los tallos y las semillas de las peras.
- Deje los higos sin pelar. Solo pele y retire las semillas de los limones.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La pera y el higo son ricos en enzimas que digieren las proteínas. Por eso, es ideal tomar este batido después de comidas copiosas a base de carne.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
167 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
