Este batido de cacao dulce y altamente nutritivo es excelente para aumentar la capacidad antioxidante.
INGREDIENTES
Cacao en polvo 15 g, Asai en polvo 10 g, Espirulina en polvo 10 g, Semilla de chía 10 g, Plátano 300 g, Bayas de Goji en polvo 10 g, Agua de coco 350 ml
CONSEJO: Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más tarde. Puedes sustituir el agua de coco por leche de soja, leche de coco o leche de almendras.
MÉTODO
- Pelar y cortar los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La antocianina presente en las bayas de acai y goji limita la generación de especies reactivas de oxígeno y retrasa el envejecimiento. El polifenol del cacao en polvo también tiene un efecto antienvejecimiento.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
254 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
