Es un batido de plátano dulce y cacao en polvo con sabor a chocolate. Este batido, delicioso y saciante, también ayuda a recuperarse de la fatiga y mejora la salud de la piel.
INGREDIENTES
Plátano 300 g, Canela en polvo 2 g, Jengibre 2 g, Cacao en polvo 20 g, Dátiles 80 g, Agua de coco 310 ml
CONSEJO Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más tarde.
MÉTODO
- Pela los plátanos. Retira las semillas y corta los dátiles.
- Pelar y cortar el jengibre.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El tanino del plátano mejora el antienvejecimiento y la reafirmación de la piel. Los flavonoides del dátil alivian el acné y la picazón.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
274 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
