Batido de plátano con leche

¡Una combinación de plátano fresco y dulce y espresso!

INGREDIENTES

Plátanos congelados 250g, Leche 250g, Espresso 20g

CONSEJO Pele y congele los plátanos para usarlos más tarde.

MÉTODO

1. Descongelar los plátanos congelados (pelados y cortados adecuadamente).
2. Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
3. Añade café expreso al batido.
4. Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.

NUTRICIÓN

Los plátanos son eficaces para el cuidado de la piel y un alimento dietético popular. Además de ser nutritivos, también son beneficiosos para la infarto y la digestión. La leptina presente en el plátano ayuda especialmente a aumentar las hormonas anorexígenas y a bajar de peso.