El puré es bueno tanto para untar en pan como para la papilla de bebé. ¡Prepara una merienda para tus hijos con mangos y plátanos dulces!
INGREDIENTES
Mango congelado 200 g, Plátanos congelados 150 g, Cobertura: Leche condensada 50 g, Cobertura: Yogur cuajado 50 g, Cobertura: Arándanos 5 g, Cobertura: Almendras fileteadas 10 g
CONSEJO: Como los mangos son muy dulces, ajusta la cantidad al gusto. Dado que son ricos en carbohidratos y azúcar, evita comerlos si estás a dieta. Prepara y corta los ingredientes antes de congelarlos para que sea más fácil mezclarlos.
MÉTODO
- Descongelar el mango congelado (pelado, sin hueso y cortado en rodajas adecuadas).
- Descongelar los plátanos congelados (pelados y cortados en rodajas adecuadas).
- Coloque un colador vacío y coloque los ingredientes dentro.
- Añade al sorbete los ingredientes que desees.
NUTRICIÓN
Los mangos, ricos en vitamina C y agua, revitalizan el cuerpo cansado.
PORCIONES
1~2 personas
CALORÍAS (cal)
252 calorías
HACE (ml)
1~2 personas
