En verano, cuando te cansas fácilmente, bebe el Jugo de Verano Beat-the-Heat para hidratarte y revitalizarte.
INGREDIENTES
Sandía 380g, Arándanos 100g, Lima 20g, Albahaca 1,5g, Pimienta de Cayena 0,5g
CONSEJO: Las semillas de la sandía son ricas en nutrientes; conviene triturarlas con la pulpa. Lava los arándanos con agua una vez, sumérgelos en agua con vinagre durante unos 5 minutos y enjuágalos 2 o 3 veces.
MÉTODO
- Pela la sandía y córtala en rodajas finas.
- Lava los arándanos y escúrrelos. Pela la lima.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Espolvoree una pizca de pimienta de cayena en polvo sobre el jugo.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El alto contenido de agua de las sandías y las vitaminas y ácidos orgánicos de los arándanos y las limas alivian la fatiga corporal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
75,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
