¡Disfruta de las granadas, que son buenas para las mujeres en climaterio, licuando manzanas!
INGREDIENTES
Granada 350g, Manzana 150g
CONSEJO: La cáscara de manzana es rica en nutrientes, por lo que conviene utilizarla con piel.
MÉTODO
- Separar los arilos de la granada.
- Usa la manzana tal cual. Si es más grande que la boca, córtala en rodajas del tamaño adecuado.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Ricas en fitoestrógenos e isoflavonas, las granadas son buenas para las mujeres.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
140,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
