Este jugo de remolacha y zanahoria ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.
INGREDIENTES
Remolacha 100 g, Manzana 300 g, Zanahoria 50 g, Jugo de limón 30 ml, Polvo de algas 2 g, Agua de coco 230 ml
CONSEJO: Las zanahorias de color naranja intenso y piel fina suelen tener un sabor dulce e intenso. Puedes sustituir el agua de coco por leche de coco o leche de soja.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Pelar y cortar la remolacha y la zanahoria.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La manzana es el mejor alimento para preparar jugos saludables, ya que es rica en fibra y vitamina C, y baja en calorías y sodio. El ácido algínico presente en el polvo de algas reduce el colesterol malo y normaliza la presión arterial, mejorando así el flujo sanguíneo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
139 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
