Este jugo de remolacha y fresa elimina sustancias nocivas y sodio de tu organismo. Con este jugo, empieza el día saludable.
INGREDIENTES
Remolacha 70g, Fresa 250g, Plátano 150g, Agua 240ml
CONSEJO: Al lavar las fresas, basta con enjuagarlas con agua. Si las mantiene en agua durante más de 30 segundos, la vitamina C de las fresas se disuelve. Es necesario guardarlas en una caja de cartón, ya que se dañan fácilmente con la humedad.
MÉTODO
- Quitar los tallos de las fresas y lavarlas.
- Pelar los plátanos y las remolachas y cortarlos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La betanina presente en la remolacha reduce la presión arterial para prevenir la hipertensión. El potasio presente en la fresa y el plátano elimina sustancias nocivas y sodio del organismo para reducir la presión arterial.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
116 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
