¿Aún usas café en tu vaso? ¡Vierte jugo de bayas, por tu belleza!
INGREDIENTES
Nuez 10 g, Baya de Goji 100 g, Baya de Açaí 100 g, Pera 200 g, Col rizada 20 g, Leche 80 g, Miel 20 g
CONSEJO Ajuste la cantidad de ingredientes según la textura.
MÉTODO
- Pelar las peras y cortarlas en rodajas del tamaño adecuado.
- Lave la col rizada y córtela en trozos adecuados.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Añade miel al jugo extraído.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El açaí tiene más del doble de antioxidantes que los arándanos, por lo que es eficaz para combatir el envejecimiento y el cuidado de la piel; además, mejora el sistema inmunitario y el metabolismo. Las bayas de goji son ricas en vitaminas A y C, hierro, calcio y minerales, y son eficaces para el cuidado de la piel.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
356,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
