El melón amargo es la mejor verdura para controlar el azúcar en la sangre. La manzana dulce suaviza su amargor. Con este jugo, mantén tu azúcar bajo control.
INGREDIENTES
Melón amargo 150g, Manzana 250g, Zumo de limón 30ml, Agua 280ml
CONSEJO Corta los melones amargos en trozos pequeños y manténlos en agua con sal para eliminar el amargor.
MÉTODO
- Limpiar y retirar las semillas de los melones amargos y cortarlos.
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La charantina del melón amargo contiene una sustancia liposoluble que activa el páncreas donde se controla la liberación de insulina, lo que ayuda a controlar el azúcar en sangre.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
83 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
