Recomiendo encarecidamente estas gachas de arroz negro con yemas de huevo ricas en proteínas.
INGREDIENTES
Arroz negro 10g, Yema de huevo 20g, Coliflor 10g, Zanahoria 10g, Agua 250ml
CONSEJO Para la alimentación de bebés se deben utilizar únicamente huevos duros.
MÉTODO
- Retire las yemas de los huevos cocidos. Lave y corte los demás ingredientes.
- Coloque todos los ingredientes preparados en el recipiente y mezcle en modo sopa.
NUTRICIÓN
El arroz negro contiene muchos nutrientes, pero no es fácil de digerir debido a la dureza de su cáscara. Sin embargo, como la cáscara es rica en nutrientes, es mejor licuarlo antes de hervirlo.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
52 Cal
HACE (ml)
2~3 porciones
