Si estás cansado de las gachas de arroz, probemos las gachas de sésamo negro con arroz glutinoso, que tienen un sabor fuerte a arroz y a nuez.
INGREDIENTES
Arroz glutinoso 50 g, Calabaza dulce 50 g, Sésamo negro tostado 10 g, Agua 250 ml
CONSEJO: Puede acortar el tiempo de cocción utilizando arroz glutinoso en polvo, en lugar de arroz glutinoso sin moler.
MÉTODO
- Retire la humedad de las semillas de sésamo negro y saltéelas en una sartén para profundizar el sabor.
- Mezcle todos los ingredientes.
- Vierta la mezcla en una olla y revuelva y hierva durante 15 minutos.
NUTRICIÓN
Puede resultar difícil para los bebés digerir el salvado de arroz negro o las semillas de sésamo. Muélelas finamente para facilitar su absorción.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
270 calorías
HACE (ml)
2~3 porciones
