¡Manténgase en forma con Blueberry Ade! La combinación de manzanas y arándanos, ideal para tomar a diario, ofrece un sabor intenso y una nutrición excepcional. Recomendamos tomar un vaso al día para prevenir diversas enfermedades.
INGREDIENTES
Arándano 150 g, Manzana 150 g, Agua con gas 200 g (Cobertura: Manzana y menta 5 g)
CONSEJO: Lave los arándanos con agua una vez, sumérjalos en agua con vinagre durante 5 minutos y enjuáguelos 2 o 3 veces. Para enfriar la bebida, congélelos ligeramente o úselos congelados.
MÉTODO
- Usa la manzana tal cual. Si es más grande que la boca, córtala en rodajas del tamaño adecuado.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Cubre el jugo con menta y manzana.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La antocianina y la vitamina C de los arándanos son eficaces para la antiinflamación, la esterilización y la recuperación de la fatiga.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
81,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
