Una variedad de bayas retrasa el envejecimiento. Prueba nuevas combinaciones de diferentes barreras para preparar el batido perfecto para ti.
INGREDIENTES
Arándano 200 g, polvo de bayas de azafrán 3 g, plátano 200 g, col rizada 30 g, agua de coco 270 ml
CONSEJO: Lava los arándanos con agua una vez y remójalos en vinagre durante 5 minutos antes de enjuagarlos 2 o 3 veces. Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más adelante.
MÉTODO
- Lavar los arándanos y escurrir el agua.
- Pelar los plátanos y cortarlos junto con la col rizada.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La baya de açaí contiene el doble de propiedades antioxidantes que el arándano, lo que retrasa el envejecimiento y mejora la salud de la piel, el sistema inmunológico y el metabolismo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
174 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
