¿Tienes un día ajetreado? Recuerda los arándanos. El jugo de manzana azul es bueno para fortalecer tu cuerpo y tu sistema inmunitario. ¡Disfruta de un día revitalizante y lleno de energía con este jugo!
INGREDIENTES
Arándano 250g, Manzana 250g
CONSEJO: Lava los arándanos con agua una vez, sumérgelos en agua con vinagre durante unos 5 minutos y enjuágalos 2 o 3 veces. Para que tu bebida esté más fría, congélalos ligeramente o usa arándanos congelados.
MÉTODO
- Lavar bien los arándanos y escurrirlos.
- Lave la manzana hasta limpiarla.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La antocianina y la vitamina C de los arándanos son eficaces como antiinflamatorios y esterilizantes y neutralizan eficazmente el oxígeno activo.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
99 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
