El jugo de colinabo y arándanos es bueno para recuperar el vigor y recuperarse de la fatiga. El frescor del colinabo te mantendrá saludable y protegerá tu sistema inmunitario.
INGREDIENTES
Remolacha 40g, Colinabo 100g, Arándano 170g, Pera 200g
CONSEJO: Lava los arándanos con agua una vez, sumérgelos en agua con vinagre durante unos 5 minutos y enjuágalos 2 o 3 veces. Para que tu bebida esté más fría, congélalos ligeramente o usa arándanos congelados.
MÉTODO
- Lave las remolachas peladas, el colinabo y las peras, córtelos en rodajas del tamaño adecuado.
- Lavar los arándanos, limpiarlos y escurrirlos.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El interferón del colinabo fortalece la resistencia del cuerpo y el sistema inmunológico, y la antocianina de los arándanos neutraliza eficazmente el oxígeno activo y mejora la inmunidad.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
115,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
