Disfrute de la nutrición de las verduras condensada en un solo vaso.
INGREDIENTES
Tomate 100 g, Lichi 100 g, Apio 20 g, Pepino 50 g, Zanahoria 50 g, Remolacha 20 g, Pimiento verde 30 g, Lechuga romana 30 g, Jengibre 2 g, Agua 300 ml
CONSEJO Añade un poco de sal que potenciará el dulzor y los sabores naturales del ingrediente.
MÉTODO
- Pelar y quitar las semillas de los lichis y los pepinos.
- Retire los tallos y las semillas de los pimientos morrones.
- Cortar los demás ingredientes.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Las verduras de hoja verde, como la lechuga, son ricas en proteínas, vitaminas y minerales. Licúa varias verduras y prepara tu propio jugo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
62 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
