Esta receta es el jugo de dos vegetales fibrosos: brócoli y apio. El brócoli y el apio, ricos en fibra, limpian el colon, lo que ayuda a perder peso.
INGREDIENTES
Apio 70g, Brócoli 70g, Pepino 250g, Jugo de limón 30ml, Agua 280ml
CONSEJO: El pepino tiene un sabor intenso. Por lo tanto, pélelo y quítele todas las espinas para que su sabor sea suave.
MÉTODO
- Lavar el apio y el brócoli y cortarlos.
- Pelar y cortar los pepinos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El apio y el brócoli, ricos en fibra, favorecen el movimiento intestinal y limpian el colon, lo que ayuda a perder peso.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
35 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
