Es una receta hecha con brócoli fresco y semillas de sésamo. Con este delicioso y delicioso batido de brócoli y sésamo, combate el bajón de la tarde y mantén tu cuerpo sano y joven.
INGREDIENTES
Brócoli 150g, Plátano 250g, Semillas de sésamo 5g, Agua de coco 300ml
CONSEJO: Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más tarde. Puedes sustituir el agua de coco por leche normal o leche de soja.
MÉTODO
- Pela los plátanos. Lava y corta el brócoli.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El sulforafano presente en el brócoli elimina el oxígeno nocivo del organismo y combate el cáncer. El lignano presente en las semillas de sésamo inhibe la liberación de especies reactivas de oxígeno, actuando como antioxidante y combatiendo el envejecimiento.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
164 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
