¡Una combinación de brócoli rico en fibra dietética y batata! Un vaso de jugo de brócoli y batata ayuda a eliminar la coprostasis y facilita la dieta. ¡Comienza una dieta saludable!
INGREDIENTES
Brócoli 200g, Boniato cocido 150g, Manzana 200g
CONSEJO: El boniato queda más dulce al horno que al vapor. Además, la cáscara de la manzana es rica en nutrientes, así que úsala con piel.
MÉTODO
- Pelar las batatas cocidas y cortarlas en rodajas finas.
- Lave el brócoli hasta dejarlo limpio y córtelo en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La fibra dietética de la batata y el brócoli es eficaz para hacer dieta; mejora los movimientos intestinales y trata la coprostasis.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
181 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
