Disfrute de los tomates, que son eficaces contra el envejecimiento, y del repollo con este batido fresco y dulce.
INGREDIENTES
Col 150g, Manzana congelada 200g, Tomate 150g
CONSEJO Si no te resulta cómodo comer repollo crudo, caliéntalo en el horno microondas.
MÉTODO
- Lave el repollo hasta dejarlo limpio, quítele el corazón y córtelo en rodajas finas.
- Descongelar la manzana congelada.
- Cortar los tomates en rodajas después de quitarles los tallos y lavarlos bien.
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Las manzanas son ricas en vitamina C, que elimina el oxígeno activo para obtener efectos antioxidantes y ayuda a retrasar el envejecimiento.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
122,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
