Este batido de cacao y kale ayuda a mejorar la circulación y a eliminar la oxigenación del cuerpo. Con este batido, disfruta de un desayuno refrescante.
INGREDIENTES
Col rizada 50 g, pera 300 g, cacao en polvo 15 g, bayas de goji en polvo 5 g, zumo de limón 30 ml, miel 3 g, agua 310 ml
CONSEJO: Si añades demasiado cacao en polvo, el batido podría quedar amargo. Así que, si no te gusta el amargor, añade solo una pequeña porción de cacao en polvo.
MÉTODO
- Pelar y quitar las semillas de las peras y cortarlas.
- Lavar y cortar la col rizada.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La clorofila de la col rizada y el polifenol del cacao en polvo y del polvo de bayas de goji mejoran el flujo sanguíneo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
115 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
