Bebe el jugo de calamansi regularmente y mantén tu piel sana y hermosa.
INGREDIENTES
Col rizada 50 g, plátano 150 g, piña 150 g, manzana 120 g, zumo de calamansi 30 ml, agua 200 ml
CONSEJO: Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más tarde. La cáscara de la manzana contiene muchos nutrientes, así que licúe las manzanas sin pelar.
MÉTODO
- Pela los plátanos. Pela y descorazona las piñas y córtalas todas.
- Quita los tallos y las semillas de las manzanas. Corta la col rizada.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El tanino del plátano y la piña mejora el antienvejecimiento y la firmeza de la piel. La vitamina C de la col rizada y la manzana inhibe la producción de melanina, aportando luminosidad y firmeza a la piel.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
127 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
