Bebe un vaso de jugo Kalecium cargado de calcio y cuida tus vasos sanguíneos y revitalízate.
INGREDIENTES
Manzana 200g, Col rizada 80g, Remolacha 20g, Zanahoria 120g, Pimentón 50g, Perejil 20g
CONSEJO: La cáscara de manzana es rica en nutrientes, así que úsela con piel. Además, las zanahorias de color naranja oscuro y vivo, con piel más fina, son más sabrosas.
MÉTODO
- Corte la manzana (sin pelar) en rebanadas que quepan en la boca. Doble el tallo de la remolacha para pelar la piel dura, lávela bien y córtela en rebanadas del tamaño adecuado.
- Lave la col rizada, la zanahoria, el perejil y el pimentón hasta que estén bien limpios y córtelos en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El potasio de las manzanas ayuda a eliminar los desechos y el exceso de sodio de la sangre y a aliviar la hipertensión, y la clorofila y los carotenoides de la col rizada y el perejil son eficaces para prevenir y mejorar enfermedades vasculares como la hipertensión o el infarto de miocardio.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
82,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
