Es un batido de melón dulce y pera rica en agua. Este batido ayuda a mejorar la salud de la piel y complementa los nutrientes.
INGREDIENTES
Melón 300g, Pera 200g, Agua 200ml
CONSEJO Puedes sustituir el agua por leche normal, leche de soja, leche de coco o leche de almendras para aportar más nutrientes.
MÉTODO
- Pelar y quitar las semillas del melón y las peras y cortarlos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El betacaroteno del melón protege la mucosa cutánea, mejorando su salud. Su alto contenido en agua también ayuda a mantener la piel hidratada y firme.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
108 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
