¿Tienes la agenda apretada hoy? Recuerda que la zanahoria ayuda a depurar la sangre. Te ayudará a tener un día saludable y lleno de energía.
INGREDIENTES
Zanahoria 200 g, Remolacha 30 g, Jengibre 2 g, Manzana 150 g, Zumo de calamansi 40 ml, Agua 290 ml
CONSEJO Las zanahorias de color naranja intenso y piel fina tienden a tener sabores dulces y fuertes.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Pelar las zanahorias, la remolacha y el jengibre y cortarlos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La pectina presente en la zanahoria alivia la rigidez arterial para mejorar el flujo sanguíneo. La hesperidina presente en el extracto de calamansi limpia y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos para mejorar el flujo sanguíneo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
89 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
