Este jugo de zanahoria y naranja ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo.
INGREDIENTES
Zanahoria 100g, Naranja 300g, Apio 50g, Jengibre 2g, Agua 260ml
CONSEJO: Si no te gusta el sabor fuerte del apio, usa los tallos en lugar de las hojas. Si te gusta el sabor ácido del jengibre, añade más jengibre.
MÉTODO
- Pela y retira las semillas de las naranjas. Pela y corta las zanahorias.
- Pelar el jengibre. Lavar y cortar el apio.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La pectina presente en la zanahoria alivia la rigidez arterial y mejora el flujo sanguíneo. La hesperidina presente en la naranja mejora la función vascular, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
88 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
