Con el batido de zanahoria y naranja rico en fibra, pierde peso de forma saludable.
INGREDIENTES
Zanahoria 100g, Manzana 200g, Naranja 200g, Agua 210ml
CONSEJO Las zanahorias de color naranja intenso y piel fina tienden a tener sabores dulces y fuertes.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Pelar las zanahorias. Pelar y retirar las semillas de las naranjas y cortarlas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La zanahoria y la manzana, ricas en fibra, favorecen la digestión y dan sensación de saciedad. Además, favorecen el tránsito intestinal y limpian el colon.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
117 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
