Este jugo elaborado con apio y pepino, útil por su mayor capacidad antioxidante y antienvejecimiento, puede ayudarte a mantener tu cuerpo joven y saludable.
INGREDIENTES
Apio 30g, Pepino 100g, Manzana 150g, Zumo de limón 20ml, Leche 200ml
CONSEJO: El pepino tiene un sabor intenso. Por lo tanto, pélelo y quítele todas las espinas para que su sabor sea suave.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Pelar los pepinos y cortarlos junto con el apio.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La luteolina del apio y la quercetina de la manzana restringen la liberación de especies reactivas de oxígeno para actuar como antioxidante y combatir el envejecimiento.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
114 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
