¡La forma más fácil de desintoxicarse! Bebe un batido de avena y cereza.
INGREDIENTES
Cerezas 80g, Avena 100g, Pasas 20g, Leche de coco 250g, Brotes de verduras 50g
CONSEJO Remoje la avena en agua antes de licuarla; la pulpa restante se puede utilizar como compresa para masajes.
MÉTODO
- Retire las semillas de las cerezas y lave la avena hasta que esté limpia y remójela en agua.
- Lavar los brotes de verduras, limpiarlos y escurrirlos.
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La quercetina y la antocianina de las cerezas ayudan a desintoxicar el cuerpo eliminando sustancias nocivas como metales pesados y nicotina en la sangre.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
390,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
