El amargor de las verduras se suaviza con la manzana verde, que le da un sabor agridulce. Consuma diversas verduras con este jugo verde color chocolate.
INGREDIENTES
Espinacas 30 g, Apio 30 g, Col rizada 30 g, Manzana verde 250 g, Zanahoria 50 g, Remolacha 30 g, Zumo de limón 30 ml, Agua 260 ml
CONSEJO Si utilizas manzana roja en lugar de manzana verde, podrás disfrutar de más dulzura.
MÉTODO
- Cortar las espinacas, el apio y la col rizada.
- Retirar los tallos y las semillas de las manzanas verdes y cortarlas junto con la zanahoria y la remolacha.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La betanina y la antocianina de la remolacha son antioxidantes que desintoxican los intestinos y promueven la activación de las bacterias intestinales buenas, lo que puede prevenir el estreñimiento y limpiar el cuerpo en general.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
86 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
