El batido Cloudy Smoothie, con sabor a fruta dulce y fresca, es perfecto para los días calurosos de verano.
INGREDIENTES
Uva verde 80g, Sandía 300g, Espinacas 20g, Pepino 100g, Melón coreano 200g
CONSEJO: Corte una uva entera en ramitas pequeñas con unas tijeras y lave cada uva en agua corriente con bicarbonato.
MÉTODO
- Lavar las uvas y retirarlas de las ramas.
- Pelar y quitar las semillas de la sandía, los pepinos y los melones coreanos y cortarlos junto con las espinacas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Tanto la sandía como el pepino tienen un alto contenido de agua y potasio, lo que ayuda a saciar la sed y eliminar el sodio del cuerpo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
81 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
