Batido de maíz y papa

¡Recomendado para quienes sufren de fatiga! Combate la fatiga con un delicioso batido de maíz y papa.

INGREDIENTES

Maíz 100 g, Patata 100 g, Leche de soja 300 g

CONSEJO Las patatas se pueden cocinar fácilmente pelándolas y calentándolas en el microondas.

MÉTODO

1. Separa cada maíz y hierve a fuego lento. Pela la papa, caliéntala en el microondas y córtala en trozos pequeños.
2. Inserte el colador de batidos y mezcle todos los ingredientes.

NUTRICIÓN

Las papas están repletas de vitaminas B y C, eficaces para recuperarse de la fatiga. Rico en luteína y zeaxantina, el maíz es bueno para quienes tienen la vista cansada o con ojos rojos.