Con este refrescante batido de mandarina y margarita, combate el bajón de la tarde y aumenta la capacidad antioxidante de tu cuerpo.
INGREDIENTES
Margarita corona 70 g, Mandarina 250 g, Caqui 100 g, Grosella negra en polvo 3 g, Agua de coco 290 ml
CONSEJO: La margarita corona alivia el insomnio, el estreñimiento y las enfermedades gástricas. Si mezclas bebidas o ingredientes fríos, puedes preparar un batido más refrescante.
MÉTODO
- Cortar las hojas y los tallos de las margaritas corona.
- Pelar las mandarinas.
- Retirar los tallos y las semillas de los caquis y cortarlos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La margarita corona es rica en vitaminas A y C, calcio, potasio y clorofila. El betacaroteno presente en la margarita corona restringe la liberación de especies reactivas de oxígeno, actuando como antioxidante y combatiendo el envejecimiento.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
104 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
