A todos les encantará este delicioso batido. Disfruta del batido de pepino y melón que refrescará tu verano.
INGREDIENTES
Melón 270g, Pera 200g, Pepino 200g, Espinacas 30g
CONSEJO Añade jarabe o miel si lo quieres dulce.
MÉTODO
- Pelar el melón.
- Pelar y quitar las semillas de las peras y los pepinos y cortarlos junto con las espinacas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El pepino es una verdura popular en verano, ya que está compuesto por más de un 90% de agua y es rico en vitaminas (A y C) y minerales. En el caluroso verano, el pepino es ideal para saciar la sed.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
117 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
