¡El jugo de manzana diario te permite disfrutar de manzanas y tomates con su sabor no dulce pero sí a nuez!
INGREDIENTES
Manzana 250g, Tomate Cherry 100g, Col Rizada 15g, Espinacas 130g, Nueces 5g
CONSEJO: La cáscara de manzana es rica en nutrientes, por lo que conviene utilizarla con piel.
MÉTODO
- Usa la manzana tal cual. Si es más grande que la boca, córtala en rodajas del tamaño adecuado.
- Retire los tallos de los tomates cherry.
- Lave la col rizada y las espinacas y córtelas en rodajas adecuadas según el tamaño de las hojas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Las manzanas son ricas en fibra dietética y polisacáridos, ¡lo que te ayuda a perder peso! Cómelas a diario para mejorar tus antioxidantes, tu actividad antiviral y antibacteriana, la recuperación de la fatiga y el cuidado de la piel.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
116 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
