El amargor de las verduras puede suavizarse con la pera y la manzana. Consume diversas verduras con este jugo desintoxicante diario.
INGREDIENTES
Apio 50g, Espinacas 50g, Manzana 150g, Remolacha 50g, Pera 150g, Zumo de limón 30ml, Agua 230ml
CONSEJO: Lava bien las espinacas. Si no te gusta el sabor fuerte del apio, usa los tallos en lugar de las hojas.
MÉTODO
- Cortar el apio y las espinacas.
- Quita los tallos y las semillas de las manzanas. Córtalas junto con la remolacha.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La betanina y la antocianina de la remolacha son antioxidantes que desintoxican los intestinos y promueven la activación de las bacterias intestinales buenas, lo que puede prevenir el estreñimiento y limpiar el cuerpo en general.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
106 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
