¡Sueño de Noche de Verano es ideal para saciar la sed después de hacer ejercicio! ¡Alivia la fatiga post-entrenamiento con un vaso de jugo fresco!
INGREDIENTES
Sandía 250 g, Fresas 80 g, Pera 150 g, Lima 20 g, Menta 0,3 g
CONSEJO: En la piel de la pera se encuentran muchos ingredientes antioxidantes, es mejor utilizar peras con piel.
MÉTODO
- Pela la sandía y córtala en rodajas del tamaño adecuado junto con la pera.
- Lave las fresas, la lima y la menta hasta que queden limpias.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La fructosa y la glucosa presentes en la sandía ayudan a aliviar la fatiga y a recuperarse. Los minerales presentes en las fresas aportan los minerales faltantes para favorecer el metabolismo y reducir la temperatura corporal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
85,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
