¿Necesitas algo que te llene de energía por la mañana? ¡Usa esta receta! ¡El jugo te refrescará y revitalizará!
INGREDIENTES
Zanahoria 400g, Apio 40g, Remolacha 40g, Limón 30g
CONSEJO Las zanahorias de color naranja oscuro y vivo y de piel más fina son más sabrosas.
MÉTODO
- Lave bien el apio y córtelo en rodajas finas.
- Pelar la remolacha y la naranja y cortarlas en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La vitamina C de las zanahorias y el apio ayuda a aliviar la fatiga y prevenir los resfriados, y el ácido cítrico de los limones previene la generación y degrada el ácido láctico, una sustancia que induce la fatiga.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
84 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
