Con este jugo energizante elaborado con aronia y pera recupera tu energía.
INGREDIENTES
Col rizada 35 g, pepino 150 g, aronia 100 g, pera 150 g, espinacas 35 g, zumo de limón 30 ml, agua 210 ml
CONSEJO Si no dispone de bayas de aronia crudas, descongele ligeramente las bayas de aronia congeladas y mézclelas.
MÉTODO
- Pelar y quitar las semillas de las peras. Pelar y cortar los pepinos.
- Lavar y cortar la col rizada y las espinacas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El betacaroteno y las vitaminas de la col rizada previenen la fatiga visual y ayudan a combatir la fatiga corporal. Las vitaminas y minerales de la aronia aportan energía.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
89 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
