Este jugo dulce y refrescante promueve la recuperación de la fatiga.
INGREDIENTES
Piña 350g, Arándano 80g, Fresa 70g
CONSEJO El jugo está cargado de vitamina C; compre piña en rodajas para facilitar la preparación de los ingredientes.
MÉTODO
- Pele y quite el corazón de la piña y córtela en rodajas del tamaño adecuado.
- Lave bien las fresas y los arándanos.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La vitamina C presente en los arándanos y las piñas es eficaz para recuperarse de la fatiga y prevenir el resfriado.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
70,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
